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Morning Routine

前陣子很喜歡在youtube上看人家的morning routine. 所謂一日之際在於晨, 也幫自己記錄一下:

人家都說, 成功的morning routine在前晚就開始- 小幫浦現在都睡自己的房間, 牛牛睡弟弟房間. 平常日, 小孩九點後就陸續入睡, 我和牛牛這陣子也都在十點半, 甚至十點前睡. 我睡前會寫Grateful Journal, 記錄兩三件今天感恩的事情. 其實就是精簡的日記.

六點, 六點半左右起床後
刮舌頭 scrape tongue
油漱口 oil pulling for 15 minutes (用椰子油, 之前試過橄欖油覺得太苦)
鹽水漱口
用Dr. Bronner Castile Soap 刷牙
喝一杯溫水內加一匙蘋果醋和一匙蜂膠(或raw honey)
照著Youtube做八分鐘的morning yoga
我的早餐是一片gluten-free toatst上抹 almond butter (之前是買Trader Joe’s 的罐裝, 最近則愛自備玻璃杯到Whole Foods 現攪), 半顆酪梨,  和自己種的沙拉葉
走路送小孩上學
回來後澆花
和牛牛喝杯咖啡
(這兩天開始)和牛牛一起用10% Happier meditate 3-10分鐘


媽媽的紀錄:

弟弟昨晚拿著絨毛小烏龜說, “I got a blue ticket again" (老師給表現好的小朋友blue ticket, 獎勵是第二天他們可以從家裡帶一個小的絨毛玩具到學校)然後把小烏龜放進背包

小幫浦今天早上是silly mode, 一直唱唱跳跳的, 還給牛牛的頭髮上綁了撮小辮子


弟弟一直說要從他(擁有起碼兩三年)的食譜裡做Superman Parfait. 星期一我終於把料買齊了, 一回到家姊姊就幫他做.

我(目前)吃不膩的早餐: Gluten-free Toast + Almond Butter + half of avocado + home-grown salad 

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[6Yr][10Yr11Mo] 姊弟

M: 妳常常吼弟弟, 久了他就會覺得愛他的人就會吼他, 然後他就會教一個也會吼他的女朋友, 然後他會帶她回家吃飯, 然後她吼他的時候妳就會覺得耳朵很痛.

S: But he doesn’t have to bring her home.

M: 那沒辦法阿, 弟弟要回家吃飯, 我們會想他阿.

S: I’ll just FaceTime him.

本來以為她會答 “我並不會想他." 沒想到她居然會想到FaceTime. 媽媽心暖暖的. 🙂


弟弟這星期下課後沒有課後輔導. 小幫浦要上學前, 站在家門口朝著弟弟的房說 (他還在準備), “bye. I will see you at (下課時間.)"

So sweet!

2018暑假

暑假過去對我而言沒太大的感覺, 小孩照常去托兒所, 我照常上班. 今年不知道是不是因為兩個小孩開始上同一個學校, 加上小幫浦的功課開始重了, 每天就看她急急忙忙的衝出門, 回家也好累的樣子, 六月學期結束時, 我真的有一種 “阿~ 放暑假了!"

暑假時小孩平時的after school變成全日的summer school, 牛牛和我依然工作, 但是少了一早起來趕著學校敲鐘前到學校, 也不用一直問小幫浦 “功課做完沒" (不過還是有數學補習Kumon的功課). 小幫浦又有時間being silly, 又回到我房間睡覺(雖然一起床就跑回自己房間看Kindle), 每一天都讓我感覺到暑假的美好.

六月去了一趟LA Natural Science Museum.

八月我們去了一趟Pacific Northwest: 西雅圖-> 維多利亞-> 溫哥華 (加拿大) -> 西雅圖 -> Mt. Rainer -> 波特蘭. 去的地方不多, 但是想去的都去了. 想看的家人/朋友也看了.

暑假中, 弟弟陸續掉了三顆牙齒 (年初掉了他的第一顆牙齒, 春天掉了他第二顆牙齒): 一顆在現給姊姊看時掉在姊姊房間的長毛地毯裡至今還找不到. 一顆(門牙)在從加拿大入境美國後的咖啡店休息時吃點心掉的. 一顆(門牙)在牛牛出差期間吃早餐時掉的.

牛牛出差了三天, 小朋友評論我的駕駛技術:
弟弟說 “I feel safer when Daddy is driving."
姊姊說 “I am grateful that Daddy is coming back tomorrow to drive."

年度的員工野餐, 主題是哈利波特. 小幫浦做了杯子蛋糕. 因為沒時間到albertson買她喜歡的cake mix, 在Target買了cake mix. 她加工了一下, “apparently, the trick is to add butter to make them taste better. That’s the hack I saw on Youtube."

我們看完了Britsh Bake-off Season 3.

聽完了哈利波特The Order of the Phoenix. 開始聽Half Blood Prince.

yummy plant-based recipes

to try:

Buffalo Cauliflower ‘Wings’

https://www.peta.org/recipes/spicy-buffalo-cauliflower-wings/

Dear S,

Sorry I said “I am your mommy, not your friend." What I meant is, your friends may come and go, but I will be there for you forever.

I hope you know that I love you come to me and tell me whatever is on your mind. I love you that you can be yourself in front of Daddy and me. I love seeing you becoming to an independent person with compassion. I love watching you start water coloring again. You were asking N what is his favorite color and made him a monogram painting.

I love you.

Your mommy and friend, forever.

Birthday

M: it’s my birthday today

N: is it OK that I give you a gift today?

M: it’s OK. hugs willwould be good.

N: I want to give you more than hugs.

回來的第三天

星期二. 有時差的兩個小朋友, 四五點就醒來精神好到亢奮, 像兩隻小老鷹一樣跑來跑去. 好玩的是, 一路上打打鬧鬧吵吵的兩個人, 這時候感情最好.