2022
準備寫這篇的時候 替回顧2022選個字 想到＂變＂ 看到自己寫的2020 2021回顧也是選同樣的字 哈哈哈
２０２２是大家從疫情中走出來調適的一年 世界不平靜 股票市場慘 物價上漲
但我們依照自己的步調生活：
工作上就在參與社團和不停面試中過去 – 有很想要的工作但沒進入第二輪 . 有進入第二輪在要進入第三輪前退出. 有拿到想要的工作但是薪水沒談攏. 在天人交戰中也讓我看清楚自己想要的是甚麼: 工作不需要一直往上爬 不需要令人稱羨的職稱 做得有成就 和相處融洽的人共事 餘刃有余 薪水夠用就好
不參加team sports的弟弟加入了winter bowl 打flag football. 加入春季的籃球錦標
春假住聖地牙哥 和來開會的表姊碰面（２０２０年三月本來要在同一個旅館見面 她的會議臨時取消 我們來不及取消旅館 變成我們在疫情前最後一次的旅遊）回家前拜訪好久不見的二伯和伯母
五月和德國的表姊和全家在Ｇｒｉｆｆｉｔｈ 天文台碰面
從小幫浦那兒得知電影院有星期二特價，跟小孩看了super pet 和paws and furry. 帶媽媽看了Elvis
八月全家去阿拉斯加的首都朱諾玩一個星期 出門前只訂了旅館和機票 其他都是當地才決定 :
坐船賞鯨 坐直昇機站在冰河上 坐船看冰河 每天看著港口一堆郵輪的進出 和bald eagles穿梭 有趣的偽出國體驗
弟弟十歲(兩位數了!) 升上四年級就不去after school 放學後直接回家。這個寒假在我們的幫忙下做smash burger, 開始增加他進入廚房的次數
小姐十五歲 . 高一生，目前很喜歡高中生活（兩年的中學都在疫情的陰影下，經驗大打折扣），不喜歡功課，但社交活動超豐富，要不就是看朋友社團練習、要不就是看球賽、要不就是跟朋友在一起。這個寒假在家晚睡晚起，在房間上網或和朋友出去玩，幸好有小狗，可以和她在社區走走。每天都喊沒錢，但牛牛生日時送他了個milk frothier (牛牛說了好幾次想買一個），聖誕節除了secret Santa 還另外替弟弟和我準備了耶誕禮物- 很感動🥹
感恩節一星期又去了紐約一次
第一次去MOCA，今後成為去紐約的must see 。雖然我不認為會再為了紐約待一個星期
和牛牛看完First Love 好久沒看日劇了 他很喜歡 我則覺得到第八集就該結束
寒假都窩在家裡 去Joshua Tree了兩晚 大多是窩在airbnb裡看電視 和小姐看完Netflix Selling OC
2023
要言語化我的感受 不要生悶氣或用情緒性的字眼 在溝通之前 do box breathing (breath in 4 seconds- hold 4 seconds- breath out 4 seconds- hold 4 seconds)
當一個好的聆聽者。be curious .
Don’t compare my inside with others’ outside. I never know what’s going on inside of them.
對於2023 的期許 我選的字是"淨" (clean) 期許自己繼續簡化生活 淨化自己的身體 環境和生活
持續morning routine
在工作上用excel streamline/ innovate work
六點後不碰手機
一個月讀/聽一本書 (去年加減聽/看了五六本書)
每星期至少meal prep一道菜給小孩
每星期找一個角落declutter
一天兩餐(八小時內用餐)
Good energy feeds good energy. (If not, it’s ok too.)
Take initiatives, don’t wait for things to happen
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牛牛回顧２０２２選的字是ｔａｋｅｏｆｆ．前瞻２０２３是ｆａｉｔｈ
photo by 小幫浦. Aug, 2022. Juneau, AK
小愛‧陽光加州海 